文化冲击,其实真的没那么可怕!

摘要:在飞机场落地式的那一刻,寓意你的学习培训之行将要打开,而杜绝故乡赶到澳大利亚的你很可能会历经各种各样方式的文化冲击,不要担心,ACU给你引路导航栏!文化冲击后:成长经历的三部曲!针对文化冲击,时尚博主、咨询顾问和心理学老师经常将其分成三个环节:蜜月期、烦恼期和接受期。蜜月期:文化冲击的“蜜月旅行”环…

在飞机场落地式的那一刻,寓意你的学习培训之行将要打开,而杜绝故乡赶到澳大利亚的你很可能会历经各种各样方式的文化冲击,不要担心,ACU给你引路导航栏!



文化冲击后:成长经历的三部曲!

针对文化冲击,时尚博主、咨询顾问和心理学老师经常将其分成三个环节:蜜月期、烦恼期和接受期。

蜜月期:

文化冲击的“蜜月旅行”环节产生在你初抵达澳大利亚时,刚下飞机的你会马上对周边的一切觉得激动和好奇心,由于置身一个拥有 不一样气场的全新升级国家,会令人有一种容光焕发的觉得,并且这种感觉很有可能会不断一段时间。可以说处在文化冲击蜜月期的你,情况是*好是的,也就是你*积极主动的情况下,打开新的生活方法的你会迫不及待地要想感受新领域带来你的一切。

烦恼期:

如果你发觉新领域的一切刚开始让人消沉和苦恼时,表明这时候的你早已欣然渡过蜜月期,一转眼进入了烦恼期。在这个环节,因触碰不一样文化而不可以非常好的了解新生事物的你,会对自身的单独生活工作能力和信念丧失自信心,接踵而来的是一种令人承受不住的挫败感,这时的你很有可能会害怕孤独、焦虑情绪、失眠症、没食欲、对周边一切提不起来兴趣爱好,并刚开始思念家中的舒服生活。

接受期:

在历经烦恼期的一段时间后,假如渐渐地掌握新文化的你刚开始接受在澳大利亚生活的一切,并刚开始对它说“干杯”而已不是“谢谢”,这代表着接受期的到来。在这个环节,已习惯性澳大利亚文化的你会刚开始产生新的生活方法,并造成一种顾客至上的觉得,并且如果你返回自身的故乡,你能十分想念在澳大利亚生活的一点一滴,不论是tim-tams還是悠闲自在的生活方法,显而易见这时候的你早已大方接受了新文化。

ACU助你解决冲击性苦恼!

见到文化冲击后的各种各样病症,你是不是在心中暗暗核对自身合乎哪一个阶段的特点,即便 符合实际也不要担心,你需要了解它是很一切正常的,由于你并并不是*一个历经文化冲击的人,别人也很有可能已经遭遇同样的境况。对于此事,ACU为国际性留学生出示了各种各样校园内服务项目,致力于减轻文化冲击产生的各种各样工作压力。

*先,ACU的学生会公司办公室(OSS)着眼于为学生出示各种各样服务项目、主题活动和学习培训机遇,以考虑每一个学生的不一样要求。如果你觉得焦虑情绪或烦恼时,OSS出示的学习培训模块服务项目可以协助你学习培训不一样我国的語言,并给你解疑答惑;设立的协作课程学习还可以让你还有机会与澳大利亚的当地学生一起学习,在接受她们的学习培训协助闲暇还可以广结朋友。除此之外,这儿还会继续出示服务咨询,心里咨询师会给你调整情绪,减轻你的抑郁情绪。

次之,添加ACU的国际性学生研究会则会让你开启交朋友的新*,做为布里斯班教学区的国际性学生研究会―McAuley协同俱乐部队致力于为*各国学生开展活动和聚会活动,在这儿,你不但能够掌握*各国文化,还可以与*各国学生相互探寻布里斯班的秘密。*终,ACU也有专业为北伦敦和悉尼的国际性学生设立的课程内容―ACUmates。该课程计划的一日游主题活动让你在结识新朋友的另外,还可以* 口语英语工作能力,让你能够更好地掌握澳大利亚文化。

你该怎样摆脱文化冲击?

・广结“同乡”。尝试每星期*少和来源于同一我国的盆友见一次面,由于她们很有可能会跟给你一样的体会,并且大家中间还可以用汉语沟通交流,这也许会让你有一种信任感!

・明白倾吐!假如你觉得消沉或焦虑情绪,一定要资询技术专业咨询顾问或向周边的盆友倾吐,坚信她们会了解你的境遇。

・规律性生活。科学安排好学习、健身运动和歇息的時间,坚持不懈有节奏感的生活会让你渐渐地融入新领域。

・添加俱乐部队。俱乐部队能够让你尽量多地掌握澳大利亚文化和生活方法,并尽早融进在澳大利亚的生活。

・访问国际性学生blog。这一blog针对身处ACU的国际性留学生而言是大有益处的,在这儿,你不但能够掌握相关澳大利亚的文化,还可以获得你要想的一切資源。




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