摘要:伴随着经济全球化速率的加速，愈来愈多的*大学生还有机会走向*，到*各国去学习感悟不一样的文化艺术。文化艺术相融情况下变成“现代化*公民”虽然是留学人员及父母的希望，但应对生疏的国家和自然环境，也必须一个可用的全过程。本来在我国了解的发泄方式，好像在美国越来越万万达不到，和*好的朋友杯觥交错、…
伴随着经济全球化速率的加速，愈来愈多的*大学生还有机会走向*，到*各国去学习感悟不一样的文化艺术。文化艺术相融情况下变成“现代化*公民”虽然是留学人员及父母的希望，但应对生疏的国家和自然环境，也必须一个可用的全过程。本来在我国了解的发泄方式，好像在美国越来越万万达不到，和*好的朋友杯觥交错、一醉方休、不吐不快的景色好像早已变成雾里看花雾里探花，每天只剩余冲着墙面发愣，冲着同学们欲语还休。而这愈来愈深的心理健康问题，通常就变成*大学生在国外产生的负面信息恶性事件的一大八卦掌。
针对众多*大学生而言，心理咨询是一个既生疏又了解的专有名词。它出現在小说集里，出現在影片里，出現在电视连续剧里，但非常少出現在自身的真正日常生活里。
文中中，一位留学人员详细描述了自身在美国高校接纳心理咨询的全过程，期待对大伙儿有协助。
01一。 心理咨询的*步是电话咨询。这时候并并不是在和心理咨询师沟通交流，只是和工作员聊一聊你的个人情况，工作员会依据你的详细情况明确所联络的心理咨询师类型：应急或者非应急。
新学期开学第二周的周一，我*次拉开Student Health Center(学员健康中心)的大门口。在表明想接纳心理咨询的意向后，工作员给我预定了一个周三的电话咨询。
周三，电话咨询如期而至。
电話那里的Y女士响声温溫柔柔，有令人把会话开展下来的安心。她详细介绍了此次电话咨询的步骤：时间约为10-15分钟。本人数据采集完以后会跟我说一些难题，我按真实情况回应就行。随后能够就一些关键点开展探讨。
我讲好。
“你有想过完毕性命吗(ending your life)?”
“你有想过完毕他人的生命吗(ending other’s life)?”
“你有自虐个人行为吗(injure yourself)?”
“你有因家人去世而心态不景气吗?”
*开始的三个难题我都会认真地回忆现况后给了否认的回答，直至第四个难题。
“我爸爸上年年末过世。”我泪水立刻涌了上去。
再次解答问题。
“你有听见/见到他人看不见听不见的物品吗?”
“你有遭受一切人体上的损害(physical assault)吗?”
“有所有人给你感觉不安全(anybody make you feel unsafe)吗?”
我还给了否认回答。有关*后一个难题我又加了一句：“现实生活中沒有所有人让我认为不安全，可是在梦镜中我觉得很不安全，被残害，很压抑感。”
难题问完。Y女士说：“那麼大家聊一聊，你为何要做这一资询呢?”
我在家中不幸谈起，说到彻底身心疲惫愁眉不展不可以集中精力学习培训，早已萌发要想Gap year的念头。总而言之，一开始还依照先后顺序说我的遭受，之后不断加上，*终干脆一股脑将我全部想说的都说出来。
我相对性客观性地阐述了我全部想说的历经后，Y女士问，你要想一个零距离的心理咨询吗?
“自然，我认为我十分必须。”
她将我列入Emergency，给我预定了第二天和心理老师的谈话。叮嘱我提早三十分钟到，进行一些报表公文等Paper work。我有点小希望第二天和心理老师的沟通交流。
02第二步是与心理医生在固定不动時间*地址的心理咨询。
依照*的時间，我早上10:30赶到了心理咨询室。先登录上电子计算机填好私人信息和*密条款。递交报表后不一会儿就看到了我的心理咨询师S女士。
咨询处并不大。办公室桌子，装满书的书柜，绿色植物。我坐着小沙发上，S坐着我正对面的沙发椅子。我手头的小柜子上面着一盏台灯，两盒抽纸。
资询一开始S再度与我确定了*密条款。
“我在Y女士那边早已获知你的状况，但是如今我还是想听你说说，为何来这儿?”她低声细语，我情不自禁地集中精力。大家聊了些在电话咨询里谈及到的难题，可是谈地更详尽。说到动情处泪流满面，又或破涕为笑，任情感肆无忌惮流荡。
随后S女士跟我说：“你如今准备怎么办呢?”
这个问题莫名其妙戳中我泪点。我心里全部的憋屈都涌动上去。
“我要回家，我想要一个Gap Year。”
S女士说她之前也见过许多 丧失亲人的小孩，她们在休学一段时间后重返校园，情况有好许多 。“因此 Gap Year无外乎一个非常值得试着的选择项。”
我有点儿顾忌：“许多 美国大一新生也会造成抑郁情绪的吧，尽管我状况较为独特，承担的不仅是课业上的工作压力，可是休学是否会小题大作呢?”
“为自己一点時间去调节并并不是一件怪异的事儿，假如在经历了那么多事儿以后你如今的情况非常好.我会觉得难以名状呢。”
大家互换了大量针对Gap Year的建议。S女士会给我收集大量有关休学会牵涉到的办理手续：I-20，培训费，酒店住宿等。大家明确了下一次碰面的时间，用以探讨大量相关休学的计划方案。她给了我一份有关怎样调节情绪的文档，要我试着一些看上去行得通的解决方案。
随后她送我出咨询处，到电梯轿厢口。
“你去哪里?”
“十二点多了，我饭堂。”
“非常好，你仍在按时吃饭。”
我一直觉得，美国实际上好，但我从未在这里片土地资源上觉得安心。摆脱Student Health Center的那一刻，我突然感觉我还在这一从没帮我信任感的地区找到安心的一隅。由于我全部*真正的感情都放置在哪个咨询处里，不被打搅。我不愿意把心理咨询3D渲染得多奇妙，比如“啊!我见了一次咨询顾问啥都想能通”，仅仅打动于我体会来到自身就算一点点的转变。
心理咨询师不容易立在社会道德的主阵地上对你说应当如何想应该怎么做;她会与你同理心，陪着你一起往下沉，看到黑喑，随后再飘起来，重见光明。
体会来到安心，我就知道接下去不论是休学還是不休学，回答早已已不那麼关键了。
美国日常生活美国吃穿住行美国随笔体会美国游玩景点美国课余打工赚钱
为您推荐
