摘要:为了更好地在考试和学习中得到“立即见效”的实际效果，超出1/3的美国年青人认可服食过咖啡因药片或是能量饮料(energydrink)。一项由美国“院校食物私募基金慈善基金会”(SchoolFoodTrust)所作的调查表明，在备考考试环节，学生们不但锻炼身体少了，并且经常“夜以继日”。调查共浏览了5…
为了更好地在考试和学习中得到“立即见效”的实际效果，超出1/3的美国年青人认可服食过咖啡因药片或是能量饮料(energy drink)。
一项由美国“院校食物私募基金慈善基金会”(School Food Trust)所作的调查表明，在备考考试环节，学生们不但锻炼身体少了，并且经常“夜以继日”。
调查共浏览了500名13至十七岁的年轻人，結果发觉，在提前准备GCSE和A-level等重大考试期内，美国年轻人经常会忽略自身的身心健康。
调查说，为了更好地“抽时间”学习培训，有42%的学生在大考前夜不容易按时吃饭，有90%的人觉得心力憔悴。
调查还说，学生们在备考期内*经常吃的“较高能”食品类包含朱古力、曲奇饼干和“红牛饮料”饮品(Red Bull)。
朱古力是学生考试前偏爱的食品类
吃饱了吃好
在其中，有1/4的学生认可，自身在大考前夜常靠喝能量饮料来醒神；也有11%的学生乃至靠吃咖啡因药片来维持战斗能力。
难休难眠的焦虑不安备考，让50%的学生*多只有集中注意力学习培训三十分钟。一旦超出三十分钟，学生们就魂游四海了。
除开*调查結果以外，英国大学食物私募基金慈善基金会仍在烹饪大师里斯(Prue Leith)的适用下，出版发行了一本健脑食物手册。
里斯说，每个人都了解吃饱了吃好能令人精力旺盛，因而小朋友们在考试期内就也是要留意饮食搭配，进而让自身在解决考试时心里不急。
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