摘要:据前不久侨报和耶鲁每日新闻报道，来源于上海市的我国留学生GrantMao因患忧郁症，考试成绩不过关被耶鲁经济学院强制性辞退。尽管经济学院副院长AnjaniJain曾回复新闻媒体称辞退的决策与GrantMao获患忧郁症不相干，可是有关学校要怎样协助和解决身患精神难题的学生引起了许多探讨。尽管许多情况下…
据前不久侨报和耶鲁每日新闻报道，来源于上海市的我国留学生Grant Mao因患忧郁症，考试成绩不过关被耶鲁经济学院强制性辞退。尽管经济学院副院长Anjani Jain曾回复新闻媒体称辞退的决策与Grant Mao获患忧郁症不相干，可是有关学校要怎样协助和解决身患精神难题的学生引起了许多探讨。
尽管许多情况下，大家会感觉学生的抑郁症或是精神难题仅仅由于融进的不足好，根据各种各样“go and talk to people”的老母鸡汤具体指导就可以让学生自身振作。但实际上，学校的规章制度及其现如今的文化教育文化艺术都很有可能在为学生间扩散的心理健康问题助力。
◆ ◆ ◆你但见家鸭雅致水里滑却看不到水中两脚拼了命拍
宾夕法尼亚大学的社会心理学者调研发觉了一种尤其的学校文化，即不管任何场合，无论情绪是多么的的忧伤或是焦虑情绪，学生都是会主要表现出一副很开心很信心的模样，这一状况以后就被称为Penn Face。
这类“你很好”的面罩也出現在斯坦福大学，但是它被更品牌形象的叙述成家鸭效用：家鸭看上去在河面上雅致迟缓的拖动，但在水中，它的两脚却在瘋狂的晃动着。如同这种精锐学校里的学生，表层看上去，她们是这般的优异，能够在繁杂的课业工作压力下均衡实习工作，课余活动和各种各样休闲活动，并且时时刻刻她们看上去全是这般的信心和填满士气。
可是，这种*的表层并并不是小故事的所有。实际上，绝大部分的学生为了更好地*持那样的整体形象要承担极大的工作压力。她们中的很多人会出现焦虑情绪或是抑郁症的情绪难题，或是有进餐混乱睡眠质量困惑，乃至有些人为了更好地进行这般长时间负荷的劳动量必须依靠药品。
可是，不管你关起门来一个人的情况下觉得有多糟，你务必要高高兴兴的出現在任何人眼前，而且高效率优异的进行各种各样挑戰，仿佛这并沒有让你导致非常大压力一样。
或许这就是说白了*的工作压力，并不仅是课业上的繁杂，只是一种弥漫着在全部校园里的一种“精锐”文化艺术，一种必须你将*研究和岗位上的完美主义者逐渐拓宽到本人和感情上的自我控制的文化艺术。换句话说，做为*学生，不但要有闪瞎人的眼睛的成绩表和实习简历，还必须時刻维持着乐观，释放压力合好人际交往，能让一切都在操纵中。
但实际上，做为人们，大家几乎都没法完全操控一件事，大家必定会碰到挫折和茫然。仅仅在这类“精锐”文化艺术下，许多学生渐渐地造成了一种出现幻觉：为何他人一直在水中滑的那麼雅致轻松，可是我却在陷泥中痛楚挣脱？仿佛仅有自身拥有 处理不完的苦恼，而他人却一直很随便的获得注目的造就，*的均衡课业和本人日常生活。
◆ ◆ ◆每个人都是有自身的情绪难题但这终究是一场无音的抗争
Lurie也是一名耶鲁高校的学生。她和许多别的耶鲁的学生一样，拥有 善于的体育竞赛，风彩的成绩表，让人羡慕嫉妒的*志愿者活动和见习，可是她有一个密秘，便是她有很严重的情绪难题，每天晚上都是会由于压力大而难以入睡，要想叫出来宣泄可是又担心舍友听见。所幸的是，她挑选像学校的心理健康咨询室寻求帮助。
而当她逐渐把自己的情绪和困惑说出来之后，才发觉实际上许多学生都和她一样拥有 芥蒂：有学生有进餐混乱，有些人有自虐倾向，有些人被工作压得透不过气，有些人分不清自身的择偶标准，也有些人由于一段情感而负伤。尽管并并不是每个人都在晚上哭着难以入睡，可是每一个人会出现分别的困惑，不一样的层面，不一样的水平罢了。
每一个人都是有困惑的难题并不怪异，可是怪异的是绝大多数人为了更好地*持Penn Face而挑选不用说。由于大伙儿全是那麼的*高兴和信心，假如唯有你像祥林嫂一样遇到人便说我国得很惨啊好累呀，很有可能总是表明你太弱，不堪一击。而弱是和耶鲁或是别的英国精锐学校的市场竞争气氛“背道而驰”的。
想像一下，在那样国际级的精锐集中地，每一个学生都是会慢慢发觉她们及其之前的盆友所赞美的物品早已不能适用她们了，她们原先觉得不简单的存有也一下子变的平凡不值一提。总会有学生能进入你目瞪口呆无法企及的高宽比，但你能够做的便是深陷新的一轮“冲关杀怪”的作战中，持续榨取自身，用自身的主要表现去证实我还是配待在这儿继续学习的，我还能够做得更强。
但恰好是这类完美主义者的文化艺术促长了Penn Face的状况，也另外使你含蓄地认可你是有缺憾的，你也有做不到事儿。由于好像一旦流露你的焦虑和抑郁，你的敏感与不堪，你也就没法做到精锐学校的标准化，你也就配不上再次呆在这儿。
因此 ，在*中，大部分人都是在某一時刻经历过一些心理健康问题，可是非常少的人想要公布的讨论她们的困惑，由于好像一旦逐渐讨论就很有可能被品头论足，或是贴上弱小的标识。谁全是一样的焦虑情绪和孤单，可是每一个人都只有躲在一个角落在没有人的地区卸掉自身的掩藏，在静寂中合自身情绪迎战。就算第二天被他人问了一次次如何啊，可是非常少有些人在回应“还行”以前细细地想过自身究竟感觉如何。
◆ ◆ ◆严苛的精神环境卫生现行政策下对心理健康问题画饼充饥
学校一方面持续激励学生中间的市场竞争，促长了一种让大伙儿望而却步的*名角逐文化艺术，而另外，许多*严苛的休假、退学和复课规章制度很有可能让早已无奈的学生“无可奈何”下挑选瞒报自身的情绪难题，乃至很有可能会*了她们的心理负担，加剧病况。
2015年1月27日，在耶鲁主学数学课的大二学生王璐畅只身一人飞到美国旧金山，从金门大桥跳进旧金山湾自尽。在自尽前5钟头上下，她在facebook上*了那样的信息内容：
“親愛的的耶鲁高校：我喜欢这儿。希望有大量時间。我需要時间去工作中，我需要時间去等候新药品以医治我的病。可是学校不可以考虑我这种。我承受不住离去学校一年或始终退学。璐畅上。”
《耶鲁每日新闻》在2020年4月也发表了一篇因自虐个人行为被“评定”为有精神难题而遭受强制性退学的学生的自诉。原文中的学生尽管*终根据了耶鲁的复课考评：即在心理疗法期内，每学年通过自学修好二门课程内容，而且数次飞到耶鲁接纳学校精神科**的评定，证实自身早已沒有自虐自尽的行为。尽管结果还算高兴，可是她对耶鲁那时候的作法表述了巨大的恼怒。从她鼓足勇气向寝室管控挑明自身自虐的个人行为以后，她就被强制性分配住在耶鲁的New Haven Hospital，以后转到精神科住院治疗观查一周。这一全过程中她没法和外部建立联系，都没有接纳一切心理疗法。*终，负责人学生精神难题的Dr. Siggins在与她谈话了一次以后，公布了强制性退学的决策。从医院门诊出去之后，她仅有一晚上的時间整理行李箱，赶不及和盆友表述道别，18小时后她就坐到了飞出耶鲁的飞机场。实际上，王璐畅因精神难题早已退学过一次。根据耶鲁的现行政策，学生第二次退学以后，修复学籍档案越来越更为艰难。另外，王璐畅也曾对她的盆友说“刚住院，我的学籍号和寝室锁匙都被收走了。学校只给了我一个夜里整理我的行李箱。”
能够见到，耶鲁在学生的精神难题管理方法上采用了十分“一刀切”的作法：学校的现行政策里并沒有确立哪种生病水平的学生会被送入医院门诊或退学，全部存有精神难题或是有这些方面安全隐患的学生都很有可能被强制性在24小时内离去校园内。
尽管有研究表明身患精神健康问题的学生离去学校接纳医治，更有益于她们病况的转好。可是耶鲁如此严格的精神身心健康现行政策大量的是把这些身患比较严重精神健康问题的学生当作是负累而不是学校大家族中的一员。那样的解决一样*了学生针对精神难题的负罪感和恐惧心理。由于担心会因为自身的精神情况被学校责令退学并被送入医院门诊，学生彻底很有可能挑选瞒报自身的情绪难题或是挑选对康复师撒谎，以*学士学位。
另外值得一提的是，耶鲁高校政策要求成绩优良的本科毕业生一学期能够休假十天。学生可以用这段时间学习交流或见习，延展性分配自身的時间，而且她们不用补习。
可是假如学生休假的時间超出十天，那麼他务必申请办理退学（也就是大家常说的gap year）才可以出门沟通交流或见习。此项现行政策不考虑到学生一切的特殊情况，包含入校看病，如：癌病或抑郁症。假如学生退学后想重返耶鲁高校，那麼他务必考虑特殊的规定。耶鲁高校的临床医生及教务长Tammy Pham*教授，他是王璐畅的*好的朋友。他说道，很多*的学生十分期盼取得成功，因而她们不愿意休假，即便 休假能给他产生益处。
◆ ◆ ◆*不应该使你愈发抑郁症只是使你学好怎样强劲
精确而言，耶鲁高校严苛的精神身心健康现行政策并不是充分必要条件，常青藤联盟的学校比如布朗大学，普林斯顿大学，宾夕法尼亚大学及其别的高校如康涅狄格大学，加尼福尼亚高校都采用了相近的精神身心健康现行政策。实际上，在学校学生的精神身心健康，尤其是*的学生的工作压力是一个长期性存在的不足。
但令人堪忧的是，就算是这种国际级其他*，她们更为高度重视的還是这些能够立即转换为竞争能力的能够量化分析的专业技能，而不是这些没法量化分析的如情绪管理方法，自我觉察，针对挫折的承受力等的心理状态“软技能”（soft skills）。
Charlie Gofen是一所民办学校（the Latin School of Chicago）的退居二线校董会组员，他曾在一篇新闻报导中往英国爸爸妈妈明确提出一个很有意思的挑选：你是期待自身的小孩在耶鲁抑郁症還是在亚利桑那大学高兴？（这儿肯定沒有开地形图战的意思，仅仅一个简易的形容）
結果，75%的父母会宁可她们的小孩在耶鲁抑郁症。由于她们感觉小孩能够在她们20左右的年龄渐渐地恢复情绪的困惑，可是没人能够转过头来再去耶鲁读一个大学本科。
在现如今这激励市场竞争和青睐非凡的文化教育文化艺术下，许多学生也会认可她们爸爸妈妈的这类挑选。一所高校的*研究信誉，将来的发展前景可能是她们*开始考虑的要素，可是这所学校的学习氛围，所出示的自我认同，学生的身心健康水平好像几乎都并不是关注的关键。她们一直过度看低自身的工作能力，认为凭着自身在学习培训和比赛上的工作能力足够适应学校的工作压力，或是开朗地觉得就算遇道儿跨不以往，也会渐渐地好起来的。
但事实上，和留学生一样，大部分的本地学生也是避开了了解的亲人和自小守候的自我认同进入了高校，假如学校里沒有相对的终端软件，乃至压抑感你表述自身的焦虑情绪和茫然，那麼在碰到窘境或是疑惑的情况下，会承担多少的工作压力？又可以借助谁去处理呢？
耶鲁高校的Han Xuesong在2013年英国校园内身心健康刊物（Journal of American College Health）*了一项耶鲁高校在学我国留学生的精神身心健康调研。根据互联网密名问卷调查的数据采集，有130名我国学生参加了调研，在其中有45%的人过去两个星期内报导说有抑郁症症状，而29%的人报导说有焦虑症状。另外，27%的学生不清楚学校有出示心理辅导的服务项目。
就算你掌握到和咨询顾问聊一聊很有可能能够协助你调节心态，可是许多美国*的心理辅导資源比较严重紧缺。已经耶鲁数学系读博第四年的Ti Shen表明，自身向校*申请办理了一个半月才看到心理*，并且由于患者总数过多，每一次见医师都难以。更不必提许多学校并沒有为留学生出示对于她们文化的特点的心理咨询服务。
很有可能许多学校实际上为学生出示了高品质的精神身心健康医治服务项目，可是并沒有开展充足地推广宣传。可是不可以否定的是，一个抑制学生去表述本身情绪的市场竞争文化艺术和严苛的精神环境卫生现行政策自身也会对宣传策划具有反作用力。假如学生感觉她们有心理状态困惑或是有患精神病症会产生处罚（如被强制性退学或被觉得太弱），那麼她们便不肯表露自身的状况，只是装作啥事都没有，因此非常少的人将掌握她们存有健康问题。
尽管全部的*都是会在她们的网址中宣传策划会给与她们的学生*好是的校园内感受，可是大家能够见到的是*研究信誉和威望被放到了比学生心里的感情身心健康更关键的部位。
一所*带来学生的应该是更长期更永恒不变，能够让学生终生获益的物品。这包含修建一个合理和完善的校园内终端软件，一个对本身情绪难题和精神情况能够接受现实和讨论的场地，一个能够让学生在思维上得到大量发展的服务平台，而不是只不过是关注她们的考试成绩和主要表现。
那样当她们*后走出校园的情况下，她们会出现一笔珍贵的精神財富，一个能够协助她们解决将来人生道路挑戰的辅助工具：无论是批判思维，還是恒心，抗击打工作能力，或是是对自身有缺憾的接受和忍受，这种可能变成她们的財富并正确引导她们守候她们去发觉人生道路大量的概率。尽管这种专业技能是没法被量化分析的，自然也没法与人较为，可是这种可能协助学生摆脱完美主义者的怪圈，在人生道路某一*黑喑*抑郁症的時刻照亮你的灯。
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